#FitnessSVojaky
Cvičení s přáslavickými tankány
Cvičení pod těžkou palbou vám 100% zlepší fyzickou kondici.
- Tisíc slov nenahradí jeden obraz
1. lekce
Zaměření tréninku: dnes se zaměříme na nohy a hýžďové svaly. - Každej den je super den na posílení břicha
2. lekce
Zaměření tréninku: dnes zamíříme na břicho. - TOP 7 cviků na rozvoj prsních svalů
3. lekce
Zaměření tréninku: dnes zamíříme na prsní svalstvo. - Cviky pro uvolnění v práci
4. lekce
Zaměření tréninku: dnes zamíříme na stres na pracovišti a svalové napětí. - Sallyho výzva
5. lekce
Zaměření tréninku: dnes si dáme Sallyho výzvu. - Vyzkoušejte intervalový trénink
6. lekce
Zaměření tréninku: dnes si dáme intervalový trénink. - Zacvičte si doma ve dvou – zásobník TOP cviků s parťákem
7. lekce
Zaměření tréninku: dnes si dáme cviky ve dvojici.