#FitnessSVojaky
Cvičení s dělostřelci
Ve zdravém těle zdravý duch. To je motto cvičení pod vedením vojáků 13. dělostřeleckého pluku.
Cvičení se švihadlem – ideální trénink vytrvalosti a hbitosti1. lekce
Zaměření tréninku: cvičení se švihadlem.
Cvičení pro tělo i mozek2. lekce
Zaměření tréninku: koordinační cvičení.
Gaučové cvičení3. lekce
Zaměření tréninku: cvičení na gauči.
Cvičení na motoriku a dynamiku4. lekce
Zaměření tréninku: motorické a reakční cvičení.
Cvičení na celé tělo5. lekce
Zaměření tréninku: cvičení na celé tělo s využitím PET lahví.
Rozcvičení před běháním6.lekce
Zaměření tréninku: běžecká abeceda.
I válení může být dřina7. lekce
Zaměření tréninku: automasáž s válečkem.
